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Perda de seres queridos acelera o processo de envelhecimento, segundo pesquisadores

A tensão da perda de um ente querido pode acelerar 😊 o processo de envelhecimento, de acordo com pesquisadores que encontraram evidências de que perder um ente querido cedo na vida 😊 tem um impacto que se faz sentir muito antes da meia-idade.

Cientistas identificaram marcadores biológicos de envelhecimento mais rápido blaze crash online pessoas 😊 que perderam um pai, parceiro, irmão ou filho, mas esses sinais estavam ausentes blaze crash online outras que não experimentaram a morte 😊 de alguém próximo a elas.

A descoberta sugere que o luto e o afeto tomamblaze crash onlineparte no desgaste dos tecidos 😊 do corpo e potencialmente aumentam o risco de problemas de saúde futuros. Mas também abre a perspectiva de que o 😊 aconselhamento e o apoio social eficaz possam ajudar no rescaldo de uma morte.

Allison Aiello, professora de epidemiologia na Universidade de 😊 Columbia, blaze crash online Nova York, disse que perder alguém próximo é um "estressor significativo" e uma experiência de vida consistentemente ligada 😊 a pior saúde mental, comprometimento cognitivo, problemas cardíacos e metabólicos e uma morte mais precoce.

"Nossa pesquisa revela uma associação significativa 😊 entre a experiência de perdas desde a infância até a idade adulta e sinais biológicos de envelhecimento", disse Aiello. O 😊 declínio na função tecidual e blaze crash online órgãos trazido pelo envelhecimento acelerado pode explicar blaze crash online parte por que a perda pode 😊 ter um impacto tão grande na saúde.

Os pesquisadores se basearam blaze crash online dados do Estudo Nacional de Longitudinal de Adolescentes a 😊 Adultos nos EUA, que acompanhou participantes deblaze crash onlineadolescência até a idade adulta. Eles se concentraram particularmente blaze crash online pessoas que 😊 foram órfãs antes dos 18 anos e entre 19 e 43 anos.

O envelhecimento biológico foi avaliado analisando o DNA das 😊 pessoas blaze crash online busca de alterações químicas que se acumulam ao longo dos anos. Esses relógios epigenéticos podem revelar se a 😊 idade biológica de uma pessoa é mais alta ou mais baixa do que a idade cronológica, o que tem uma 😊 influência na risco de doenças na vida posterior, disse Aiello.

Dos 3.963 participantes estudados, quase 40% perderam um ente querido na 😊 idade adulta. Aqueles que experimentaram mais perdas tinham idades biológicas significativamente mais altas do que aqueles que não perderam pessoas 😊 próximas a eles.

Dada a pesquisa, publicada no Jama Network Open, Aiello disse que agora a pesquisa deve se concentrar blaze crash online 😊 se ajudar os que sofrem a perda com aconselhamento e estratégias de enfrentamento reduz o efeito de envelhecimento. "Essas informações 😊 poderiam informar abordagens clínicas e de saúde pública para aprimorar os resultados de saúde após uma perda", disse ela.

O estudo 😊 aparece ao lado de trabalhos separados sobre os impactos de uma dieta saudável e açúcar adicionado na idade biológica. De 😊 acordo com a pesquisa, mulheres nos EUA que seguiram uma dieta rica blaze crash online vitaminas e minerais tiveram idades biológicas mais 😊 jovens do que aquelas com dietas mais pobres. Mas mesmo para as mulheres que comem saudavelmente, cada grama de açúcar 😊 adicionado está ligada a um aumento na idade biológica.

"É a primeira demonstração do efeito dos açúcares adicionados na nossa idade 😊 biológica", disse Elissa Epel, autora do artigo e professora no departamento de psiquiatria da Universidade da Califórnia, blaze crash online São Francisco.

Os 😊 pesquisadores analisaram registros alimentares de 342 mulheres negras e brancas do norte da Califórnia e os compararam com hábitos alimentares 😊 saudáveis, como a dieta mediterrânea, que é rica blaze crash online compostos anti-inflamatórios e antioxidantes.

Mulheres que comem mais saudavelmente tiveram uma idade 😊 biológica mais baixa, de acordo com seus relógios epigenéticos, mas os cientistas viram envelhecimento biológico mais rápido blaze crash online aquelas que 😊 consumiram alimentos com açúcar adicionado. As mulheres no estudo consumiram entre 2,7g e 316g de açúcar adicionado por dia.

"Parece ... 😊 que tanto ter uma dieta rica blaze crash online nutrientes e baixa blaze crash online açúcares adicionados importa", disse Barbara Laraia, autora sênior do 😊 estudo e professora de ciências de saúde da comunidade na Universidade da Califórnia, blaze crash online Berkeley.

Dorothy Chiu, bolsista de pós-doutorado na 😊 Universidade da Califórnia, blaze crash online São Francisco, e primeira autora do artigo, disse que ela esperaria efeitos semelhantes blaze crash online homens.

Sob as 😊 diretrizes do Reino Unido, os açúcares livres - aqueles adicionados a alimentos e bebidas, e encontrados naturalmente blaze crash online produtos como 😊 mel e sucos - não devem compor mais de 5% das calorias diárias, com adultos tendo não mais de 30g, 😊 equivalentes a sete cubos de açúcar diários.